{"version":"1.0","provider_name":"Gabi67","provider_url":"https:\/\/gabi67.cafeblog.hu","author_name":"H.Gabriella67","author_url":"https:\/\/gabi67.cafeblog.hu\/author\/h_gabriella67\/","title":"Fejben d\u0151l el!","html":"Sziasztok!\r\n\r\n \r\n\r\nNa l\u00e1ssunk neki \u00e9s tudjuk m\u00e1r v\u00e9gre le ezt a fr\u00e1nya fogy\u00f3s t\u00e9m\u00e1t!\r\n\r\nMost m\u00e1r \u00e9n is unom.\r\n\r\nR\u00e1ad\u00e1sul tele a tarsolyom egy sor izgalmasnak t\u0171n\u0151 dologgal. \u00dagyhogy fecseg\u00e9sben\u00a0 r\u00e9szemr\u0151l nem lesz hi\u00e1ny.\r\n\r\nMeg\u00edg\u00e9rtem, hogy egy kicsit belem\u00e9lyed\u00fcnk a nagycsal\u00e1d esete a fogy\u00f3k\u00far\u00e1s mamival t\u00e9m\u00e1ba.\r\n\r\nKezdj\u00fck tal\u00e1n a mozg\u00e1ssal!\r\n\r\nItt van pl. a h\u00e1zi mozg\u00e1s,mint olyan. \u00c9s itt most nem a h\u00e1zimunk\u00e1ra vagy a szexre gondolok! B\u00e1r ez ut\u00f3bbi se rossz! Ha el\u00e9g akt\u00edv vagy rengeteg kal\u00f3ri\u00e1t tudsz el\u00e9getni!\r\n\r\nDe n\u00e9zz\u00fck azt a fajt\u00e1t, amire \u00e9n gondoltam eredetileg! Ha olyan id\u0151pontban pr\u00f3b\u00e1lod \u0171zni,mikor a csal\u00e1d apraja-nagyja \u00e9bren van, a k\u00f6vetkez\u0151 dolgokra sz\u00e1m\u00edthatsz.\r\n\r\nHalaszthatatlan s\u00fcrg\u0151s dolgod akad a h\u00e1ztart\u00e1sban.\r\n\r\nBiztos lehetsz benne, amennyiben nem v\u00e9gzed el, valaki betal\u00e1l vend\u00e9gs\u00e9gbe! Figyelted m\u00e1r, hogy mindenki kiz\u00e1r\u00f3lag akkor j\u00f6n l\u00e1togat\u00f3ba, ha az eg\u00e9sz h\u00e1z a feje tetej\u00e9n \u00e1ll? Ha eg\u00e9sz nap, eg\u00e9sz h\u00e9ten suvickolt\u00e1l, ragyog minden, tuti senki fel\u00e9d sem n\u00e9z. Ellenben, ha ezt a makul\u00e1tlan csillog\u00e1st csal\u00e1dod f\u00e9l \u00f3r\u00e1n bel\u00fcl \u0151sk\u00e1ossz\u00e1 v\u00e1ltoztatn\u00e1, azonnal \u00e9s v\u00e9gel\u00e1thatatlanul megindul a v\u00e1ratlan vend\u00e9gek sora!\r\n\r\n \r\n\r\n\"\"<\/a>\r\n\r\n \r\n\r\nA k\u00e9p csak illusztr\u00e1ci\u00f3! N\u00e1lunk sokkal rosszabb a helyzet! :D\r\n\r\n \r\n\r\nTeh\u00e1t sok esetben az otthoni dance aerobikot, dance takar\u00edt\u00e1sra cser\u00e9led.\r\n\r\n \r\n\r\nA k\u00f6vetkez\u0151 nem v\u00e1rt akad\u00e1ly, hogy a gyermek pont akkor akar lovagolni a h\u00e1tadon, mik\u00f6zben Te a fekv\u0151t\u00e1maszokat nyomn\u00e1d fullad\u00e1sig. Persze nem vonom k\u00e9ts\u00e9gbe, hogy \u00edgy hat\u00e1sosabb az edz\u00e9s,\u00a0 plusz egy fick\u00e1ndoz\u00f3 kisk\u00f6ly\u00f6kkel a h\u00e1tadon, de az\u00e9rt valljuk be dr\u00e1g\u00e1im, ha nem vagyunk test\u00e9p\u00edt\u0151 vil\u00e1gbajnokok, ez nem is olyan egyszer\u0171 mutatv\u00e1ny. Rosszabbik eset persze, ha hasizmoz\u00e1s k\u00f6zben \u00fcl r\u00e1d.\r\n\r\nAzt\u00e1n van az a verzi\u00f3,mikor csak szimpl\u00e1n reggelit k\u00e9r, \u00f6sszeveszett a tes\u00f3j\u00e1val \u00e9s azonnal rendet kell tenni k\u00f6zt\u00fck,\u00a0 v\u00e9gzett a kakil\u00e1ssal, kibor\u00edtotta a kaka\u00f3j\u00e1t... \u00e9s sorolhatn\u00e1m.\r\n\r\n \r\n\r\n\"\"<\/a>\r\n\r\n \r\n\r\n \r\n\r\nM\u00e1sik rendk\u00edv\u00fcl kellemes \u00e9lm\u00e9ny, mikor a f\u00e9rj esetleg\u00a0 n\u00e9h\u00e1ny nagyobb, mondjuk kamaszkor\u00fa gyermek tan\u00faja a k\u00ednl\u00f3d\u00e1sodnak. A minimum az, hogy b\u00e1mulnak, de legt\u00f6bb esetben k\u00f6rber\u00f6h\u00f6gnek.\r\n\r\nBevallom,n\u00e1lam ez sem arat osztatlan sikert.\r\n\r\nMarad teh\u00e1t az az eset, mikor m\u00e9g fel sem keltek, esetleg,ha siker\u00fcl egyed\u00fcl maradnod a h\u00e1zban (lak\u00e1sban). Nekem ez ut\u00f3bbira semmi es\u00e9lyem!\r\n\r\nK\u00f6vetkez\u0151 lehet\u0151s\u00e9g a mozg\u00e1sra a h\u00e1zon k\u00edv\u00fcli lehet\u0151s\u00e9gek sz\u00e9les t\u00e1rh\u00e1za.\r\n\r\nN\u00e9zz\u00fck el\u0151sz\u00f6r az \u00e9n kedvencemet a bicikliz\u00e9st. Nem is k\u00e9rd\u00e9s, hogy ez els\u0151sorban ott d\u0151l el, van-e biciklid? Fontos elem, hogy van-e rajta \u00fcl\u00e9s, de ezt az\u00e9rt felt\u00e9telezem. :)\r\n\r\n \r\n\r\n\"\"<\/a>\r\n\r\n \r\n\r\n \r\n\r\nA k\u00f6vetkez\u0151 probl\u00e9m\u00e1t az id\u0151j\u00e1r\u00e1s jelentheti. De mi ez ahhoz k\u00e9pest, ha n\u00e9pes csal\u00e1ddal is rendelkezel. A fut\u00e1s hasonl\u00f3 k\u00e9rd\u00e9seket vet fel, ott persze nem \u00e1rt egy j\u00f3 cip\u0151 is, ha nem akarod pl. az iz\u00fcleteidet id\u0151 el\u0151tt t\u00f6nkre v\u00e1gni. Nekem a fut\u00e1s kil\u0151ve. Nem az \u00e9n sportom. \u00dagyhogy vissza a kerekez\u00e9shez.\r\n\r\nPr\u00f3b\u00e1lkoztam \u00e9n m\u00e1r azzal is, hogy bepakolom az apr\u00f3s\u00e1got a bicikli baba\u00fcl\u00e9s\u00e9be. M\u00e9g j\u00f3l is j\u00f6het, ha fokozni akarod a terhel\u00e9st. A gond csak azzal volt, hogy a kis utas borzaszt\u00f3an unta a t\u00far\u00e1t. \u00c1lland\u00f3an ugrabugr\u00e1lt, folyton el\u0151re akart kukucsk\u00e1lni, pr\u00f3b\u00e1ra t\u00e9ve ezzel sportosanyu egyens\u00faly\u00e9rz\u00e9k\u00e9t. K\u00e9s\u0151bb az idegrendszer is edz\u00e9sbe lend\u00fclt, mikor ny\u0171gl\u0151dni kezdett a h\u00e1ts\u00f3 traktusban a kis dr\u00e1ga. Ez\u00e1ltal n\u00e1lunk ez a verzi\u00f3 elvet\u00e9sre ker\u00fclt.\r\n\r\nMert ugyeb\u00e1r, a kicsit kire b\u00edzod? A f\u00e9rjedre? \u00c9s el is v\u00e1llalja? \u00c9s r\u00e1 is mered b\u00edzni?\r\n\r\nAkkor l\u00e1suk be\u00a0 Te egy felett\u00e9bb szerencs\u00e9s csajszi vagy.\r\n\r\nMert h\u00e1t n\u00e9zz\u00fck csak hogyan is m\u0171k\u00f6dik ez a val\u00f3s\u00e1gban.\r\n\r\nAdva van apu, akit meg kell k\u00e9rni arra, hogy am\u00edg Te \"sz\u00f3rakozol\" vigy\u00e1zzon a SAJ\u00c1T gyerek\u00e9re!\r\n\r\nVan r\u00e1 sanszod, hogy nagy kegyesen elv\u00e1llalja.\r\n\r\nBennem az\u00e9rt ez nagyon sok k\u00e9rd\u00e9st megfogalmaz. \u00c9rdekes, ha \u0151, a f\u00e9rfi akar elmenni valahov\u00e1, egyszer\u0171n csak bejelenti, ellenben nek\u00fcnk n\u0151knek meg kell besz\u00e9ln\u00fcnk, hogy elmehet\u00fcnk-e esetleg? M\u00e1sr\u00e9szt, ha egy gyerek is van a k\u00e9pletben, sz\u00edvess\u00e9get\u00a0 k\u00e9r\u00fcnk, hogy v\u00e1llaljon h\u00e1zon bel\u00fcli b\u00e9biszitteri \u00e1ll\u00e1st. Mert h\u00e1t \u0151 hol is volt a babaprojektn\u00e9l?\r\n\r\nMi\u00e9rt evidens, hogy nek\u00fcnk n\u0151knek a gyerek mellett a hely\u00fcnk \u00e9s mi\u00e9rt kell ezt kegyk\u00e9nt gyakorolniuk a teremt\u00e9s koron\u00e1inak? A k\u00e9rd\u00e9s k\u00f6lt\u0151i mivolt\u00e1t tekintve haladhatunk is tov\u00e1bb.\r\n\r\n(Tisztelet ez\u00faton a kiv\u00e9telnek!)\r\n\r\nEz a gyerekfel\u00fcgyelet dolog megold\u00e1sra v\u00e1r akkor is, ha net\u00e1n konditerembe akarsz menni, Pilatesre v\u00e1gysz, fogy\u00f3k\u00far\u00e1s kezel\u00e9sre (pl. kavit\u00e1ci\u00f3ra) menn\u00e9l.\r\n\r\n \r\n\r\n\"\"<\/a>\r\n\r\n \r\n\r\n \r\n\r\nSzerencs\u00e9re vannak olyan helyek, ahol a gyerekfel\u00fcgyelet is megoldott. De az\u00e9rt kicsit jobb lenne,\u00a0 ha n\u00e9ha csak magunkra figyelhetn\u00e9nk. De ne legy\u00fcnk m\u00e1r el\u00e9gedetlenek, h\u00f6lgyeim!\r\n\r\nRem\u00e9nyeim szerint a mozg\u00e1s kipip\u00e1lva! Legal\u00e1bbis \u00edgy bet\u0171k\u00f6n kereszt\u00fcl.\r\n\r\nMert azt el\u00e1rulhatom, hogy nekem a mai napra csak az ujjtorna jutott. De azt nagyon \u00e9lvezem!\r\n\r\nAkkor most m\u00e1r, hogy j\u00f3l kimozogtuk magunkat, ak\u00e1r ehet\u00fcnk is, nem?\r\n\r\nMert az iv\u00e1st m\u00e1r a legut\u00f3bb kiv\u00e9gezt\u00fck. Megbesz\u00e9lt\u00fck, hogy nem iszom \u00e9s k\u00e9sz!\r\n\r\nEv\u00e9sre fel!\r\n\r\nReggeli. Tal\u00e1n a legk\u00f6nnyebben megval\u00f3s\u00edthat\u00f3 egy karcs\u00fasodni vagy alakot tartani akar\u00f3 sz\u00e1m\u00e1ra. Optim\u00e1lis esetben szerencs\u00e9s vagy, \u00e9s csak Te vagy \u00e9bren. \u00c1tadhatod magad a gy\u00f6ny\u00f6r\u00f6knek!\r\n\r\n \r\n\r\n\"\"<\/a>\r\n\r\n \r\n\r\n \r\n\r\n \r\n\r\nOksi, t\u0151lem visszam\u00e1szhatsz a p\u00e1rod mell\u00e9 az \u00e1gyba, de \u00e9n most nem ilyen \u00e9lvezetekre gondoltam.\r\n\r\nKulin\u00e1risan \u00e9lvezkedj\u00fcnk egy kicsit!\r\n\r\nA nap ind\u00edt\u00e1sak\u00e9nt egy gy\u00fcmiturmixot hajtok fel. \u00cdgy indul a nap. Ut\u00e1na lehet enni.\r\n\r\nNekem a kedvencem reggelire egy poh\u00e1r joghurt, 1-2 kan\u00e1l zabkorp\u00e1val \u00e9s egy kis gy\u00fcm\u00f6lccsel. Term\u00e9szetesen el\u0151tte, k\u00f6zbe, ut\u00e1na k\u00e1v\u00e9.\u00a0 :D\r\n\r\nHa rendes kisl\u00e1ny vagyok, d\u00e9lel\u0151tt\u00a0 mondjuk j\u00f6het egy alma vagy egy narancs t\u00edz\u00f3rai gyan\u00e1nt. De mivel mostan\u00e1ban nagyon nem vagyok j\u00f3 kisl\u00e1ny, t\u00edz\u00f3raira a legvesz\u00e9lyesebb \u00e9s legh\u00edzlal\u00f3bb \u00e9telt fogyasztom, a gyerekek marad\u00e9k\u00e1t. Nem neh\u00e9z, hiszem a napom legnagyobb r\u00e9sz\u00e9t a konyh\u00e1ban t\u00f6lt\u00f6m. Ott mindig akad egy kis ehet\u0151 konyhai hullad\u00e9k.\r\n\r\nEb\u00e9d?\r\n\r\nEleve f\u0151z\u00f6k a \"kis\" csal\u00e1domnak. Ha \u00fcgyes vagyok,\u00e9s vannak itthon persze megfelel\u0151 alapanyagok is, akkor magamnak is \u00f6ssze tudok rittyenteni valami molett h\u00f6lgyek \u00e1ltal is elfogyaszthat\u00f3 fog\u00e1st. Bevallom ez az alapanyagokon t\u00fal, f\u00fcgg a fant\u00e1zi\u00e1t\u00f3l \u00e9s term\u00e9szetesen att\u00f3l is, hogy azok ut\u00e1n, hogy 7-8 emberre elk\u00e9sz\u00edtem az eb\u00e9det, marad-e energi\u00e1m m\u00e9g k\u00fcl\u00f6n magamnak is maszatolni.\r\n\r\nR\u00e1ad\u00e1sul, ha mindenkinek ilyen eg\u00e9szs\u00e9ges jelleg\u0171 \u00e9tket f\u0151zn\u00e9k, tuti fanyalogn\u00e1nak. De \u00edgy, hogy egyszem\u00e9lyesre veszem a figur\u00e1t, \u00e9rdekes m\u00f3d,az eny\u00e9m szebb sz\u00edn\u0171, guszt\u00e1bb \u00e9s nem utols\u00f3 sorban finomabb is.\r\n\r\n \r\n\r\n\"\"<\/a>\r\n\r\n \r\n\r\nEgy id\u0151sz\u00e1m\u00edt\u00e1sunk el\u0151tti id\u0151szakban n\u00e9ha megengedtem magamnak, hogy Norbis eb\u00e9det rendeljek.\r\n\r\n \r\n\r\n\"\"<\/a>\r\n\r\n \r\n\r\n \r\n\r\nMivel intenz\u00edv fogy\u00e1sban voltam, \u00e9n bizony d\u00e9lben kopogtattam a szemeimmel. Sajnos a csal\u00e1di eb\u00e9det nem mindig siker\u00fclt id\u0151ben az asztalra var\u00e1zsolnom, l\u00e9v\u00e9n k\u00e9t igencsak kiskor\u00fa szem\u00e9ly megakad\u00e1lyozott ebben.\r\n\r\nViszont az \u00e9n csal\u00e1dom tagjai eb\u00e9dkor m\u00e1r itt ny\u00fczs\u00f6gnek a lak\u00e1sban, nan\u00e1, hogy \u00e9hesen.\r\n\r\nIlyenkor 2 verzi\u00f3 l\u00e9pett \u00e9letbe. Vagy t\u00f6bb?\r\n\r\nEl\u0151sz\u00f6r is nekem mindig a fele eb\u00e9d jutott, mert ak\u00e1r tudtam nekik f\u0151zni,ak\u00e1r nem, igencsak megtetszett nekik az \u00e9n rendelt eb\u00e9dem, teh\u00e1t legt\u00f6bbsz\u00f6r a fele maradt meg nekem. Ez az igazi fogy\u00f3k\u00fara! Az alapb\u00f3l nem nagy adag, alapb\u00f3l fogy\u00f3s kaj\u00e1b\u00f3l a fele jut neked! \u00cdgy persze k\u00f6nny\u0171!\r\n\r\nA m\u00e1sik verzi\u00f3 az volt,hogy a f\u00e9rjem kiakadt, hogy persze nekik nem f\u0151ztem, de \u00e9n m\u00e1r eb\u00e9delek, mert h\u00e1zhoz hozattam. Mondjuk nem mellesleg szoptattam is, teh\u00e1t tal\u00e1n sz\u00fcks\u00e9gem volt t\u00f6ltekez\u00e9sre.\r\n\r\nNan\u00e1, hogy arra nem tellett, hogy az eg\u00e9sz csal\u00e1dnak rendeljen az ember.\r\n\r\nSeg\u00edts\u00e9g a f\u0151z\u00e9sben vagy a h\u00e1ztart\u00e1sban? Nos az az \u00e9n esetemben felejt\u0151s! Egy sz\u00f3ba t\u00f6m\u00f6r\u00edtve: NINCS!\r\n\r\nSokszor \u00e9reztem lelkiismeret furdal\u00e1st, ak\u00e1r volt rendelt Norbis eb\u00e9dem, ak\u00e1r nem, mikor elhangzott a s\u00e9rtett: \"Akkor rendelek pizz\u00e1t!\" mondat. Azt\u00e1n sz\u00e9pen, lassan leszoktam a l\u00e9lekmarcangol\u00e1sr\u00f3l. Rendelj! Ennyi!\r\n\r\n \r\n\r\n \r\n\r\n\"\"<\/a>\r\n\r\n \r\n\r\n \r\n\r\nMondjuk ekkor j\u00f6n az \u00fajabb kih\u00edv\u00e1s, ellen\u00e1llni az \u00edncsikland\u00f3 pizz\u00e1nak!\r\n\r\n \r\n\r\nA gyerekek n\u00f6veked\u00e9s\u00e9vel ez a konfliktus megold\u00f3dni l\u00e1tszik, m\u00e1rmint\u00a0 a f\u0151z\u00e9s. M\u00e1r el\u00e9g nagyok ahhoz, hogy ne kelljen minden pillanatban a szemem el\u0151tt lenni\u00fck, a karomon \u00fclni\u00fck.\r\n\r\nUgyan, s\u00fct\u00f6ttem \u00e9n m\u00e1r \u00fagy palacsint\u00e1t, hogy babahordoz\u00f3 kend\u0151ben egy apr\u00f3s\u00e1g \u00e9desdeden aludt rajtam. Mellesleg a mosogat\u00e1s is megoldhat\u00f3 ebben a form\u00e1ban, s\u0151t a tereget\u00e9s is. Persze ez nem felt\u00e9tlen\u00fcl siker\u00fclt mindig. De igyekeztem.\r\n\r\nMostan\u00e1ban mi a helyzet az eb\u00e9drendel\u00e9ssel? Mikor felvetettem r\u00e9gebben a f\u00e9rjemnek, mindig az volt a v\u00e1lasza, hogy a j\u00f6v\u0151 h\u00f3napban majd...\r\n\r\nEzt t\u00f6bb, mint 1 \u00e9vig hallgattam. Azt\u00e1n megrendeltem magamnak 3 h\u00e9tre. Azt\u00e1n j\u00f3l megb\u00e1ntam! Az eb\u00e9d isteni volt! De a befizetetlen csekkek sz\u00e1ma gyarapodott \u00e1ltala.\r\n\r\n\u00cdgy azt\u00e1n nagy duzzogva lemondtam a dologr\u00f3l. Sok\u00e1ig siker\u00fclt f\u0151z\u0151csk\u00e9znem magamnak, mostan\u00e1ban m\u00e1r ez is egyre neh\u00e9zkesebb. Nem csak a plusz energia, hanem az ilyenkor b\u0171ntelen\u00fcl elfogyaszthat\u00f3 \u00e9telek hi\u00e1nya miatt. Mert h\u00e1t a krumpli, az olcs\u00f3 keny\u00e9r \u00e9s a t\u00e9szta pont nem az a fajta \u00e9lelmiszer,ami seg\u00edteni az ember l\u00e1ny\u00e1t a n\u00e1dsz\u00e1l termet el\u00e9r\u00e9se fel\u00e9!\r\n\r\nBevallom, olykor besokallok! Olykor feladom. Sz\u00e9gyen-szemre. Gyarl\u00f3 vagyok, esend\u0151, \u00e9s igen olykor csak egy gyenge n\u0151!\r\n\r\nAzt\u00e1n \u00fajra fel\u00e1llok, mint oly sokszor \u00e9letem folyam\u00e1n,megr\u00e1zom magam, \u00e9s mit nekem neh\u00e9zs\u00e9gek! Csakaz\u00e9rt is megcsin\u00e1lom! Leszek \u00e9n m\u00e9g bomban\u0151!\r\n\r\nAz alapokat p\u00e9nz n\u00e9lk\u00fcl, seg\u00edts\u00e9g n\u00e9lk\u00fcl, t\u00e1mogat\u00e1s n\u00e9lk\u00fcl is lehet kezdeni!\r\n\r\nSok vizet inni, hisz folyik a csapb\u00f3l, hajnalban kelni \u00e9s mozogni, kiiktatni a sz\u00e9nhidr\u00e1tokat vagy nagyon reduk\u00e1lni, ha nincs m\u00e1s lehet\u0151s\u00e9g.\r\n\r\n \r\n\r\n \r\n\r\n \r\n\r\nTudj\u00e1tok....fejben d\u0151l el!\r\n\r\n \r\n\r\nPuszi... \u00e9s legk\u00f6zelebb m\u00e1r nem fogyunk tov\u00e1bb!\r\n\r\n \r\n\r\n ","type":"rich"}